腰痛について

腰痛で来られる方のほとんどが内臓下垂の状態です。

内臓が下がると脊椎の間隔が狭くなり「脊椎間狭窄症」になります。

「椎間板ヘルニア」は、脊椎間の狭窄により神経などが圧迫されて起こります。

改善するには、下垂した内臓をもとの位置へ戻し、再び下がらないようにする必要があります。

肺呼吸をして肺活量を増やし、骨盤を引き締めれば内臓は下がらなくなります。

脊椎の間隔も正常にもどり腰痛は改善されます。